Public Group
Active 6 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ДАВЛЕНИЕ 140/90 – ЭТО ТОЛЬКО ЦИФРЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОЯВИТЬСЯ НА ПРИБОРЕ В ВАШЕЙ МАШИНЕ, ТО СКОРЕЕ ЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ!
А ЕСЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ТО СМЕЛО ПРОДОЛЖАЙТЕ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДЫШАТЬ ГЛУБОКО.
ДАВЛЕНИЕ – ЭТО НЕ ШУТКИ, И МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО СЛЕДИТЬ ЗА НИМ И КАК ЕГО МОЖНО СНИЗИТЬ.
ОТПУСТИТЕ ВСЕ ДЕЛА И ПОДГОТОВЬТЕСЬ К СЕРЬЕЗНОЙ И ЮМОРИСТИЧЕСКОЙ БЕСЕДЕ О ДАВЛЕНИИ.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте, нужно ли снижать давление 140/90 и какие методы помогут справиться с этой проблемой. Ответы и советы от экспертов на странице.
Нужно ли снижать давление 140 90 и чем
Высокое кровяное давление, или артериальная гипертензия – это распространенное состояние, которое означает повышенное давление крови в артериях. Оно является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Нормальным давлением считается 120/80 мм рт. ст.
Что означает давление 140/90 мм рт. ст.?
Давление 140/90 мм рт. ст. означает, что ваше давление повышено, и вы находитесь в зоне риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этом случае вам может потребоваться лечение для снижения давления. Это может включать в себя изменения образа жизни, лекарства и другие методы.
Почему важно снижать давление 140/90 мм рт. ст.?
Снижение давления до нормальных значений может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, аневризма, артериальная недостаточность и другие. Также снижение давления может улучшить работу сердца и уменьшить вероятность развития хронических заболеваний.
Какие методы используются для снижения давления?
Снижение давления может быть достигнуто различными способами, включая изменения образа жизни, лекарства и другие методы. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни могут включать:
– Снижение потребления соли;
– Увеличение потребления фруктов, овощей и зелени;
– Уменьшение потребления алкоголя;
– Прекращение курения;
– Увеличение уровня физической активности.
Эти изменения могут снизить давление, улучшить работу сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Лекарства
Существует несколько групп лекарств, которые используются для снижения давления. Они включают:
– Диуретики, которые помогают выведению из организма избыточной жидкости и солей;
– Бета-блокаторы, которые снижают частоту сердечных сокращений и снижают давление;
– Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, которые снижают уровень ангиотензина II, что приводит к расширению артерий и снижению давления;
– Антагонисты кальция, которые помогают расширению артерий и снижают давление.
Другие методы
Другие методы, которые могут помочь снизить давление, включают:
– Акупунктуру;
– Медитацию;
– Йогу;
– Различные виды массажа;
– Дыхательные упражнения.
Эти методы могут помочь расслабиться и снизить стресс, что может привести к снижению давления.
Вывод
Давление 140/90 мм рт. ст. является высоким давлением и может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение давления до нормальных значений может быть достигнуто различными способами, включая изменения образа жизни, лекарства и другие методы. Если у вас есть повышенное давление, обратитесь к своему врачу, чтобы он помог вам выбрать наиболее подходящий метод для снижения давления.
https://www.oslodj.no/grupper/обоснование-диагноза-гипертоническа/info/
https://anestesiologosvalencia.com/grupos/артериальное-давление-виды-характер
https://ivsm.org.ng/groups/что-делать-если-давление-резко-упало-а
